Eutonie = Wohlspannung/Wohlbefinden
(griechisch: eu = gut, tonos = Spannung)

 

EUTONIE ist eine bewährte Methode der

  • Spannungsregulation
  • Körperwahrnehmung
  • Regeneration für Körper, Geist und Seele
  • Gesundheitsförderung

 

Schon einfache Körpererfahrungen führen zu weitreichenden, heilsamen Veränderungen im alltäglichen Leben. EUTONIE beeinflusst den Spannungszustand des Körpers (Tonus). Durch ein Üben voller Achtsamkeit und bewusst ausgeführten Bewegungen kommt es zu einer ausgleichenden Regulierung. Nach einer Eutoniestunde fühlen sich die Übenden in der Regel leichter, beweglicher und ausgeglichener. Es können sich Blockaden auflösen, die sich beispielsweise als Verspannungen, Steifheit oder schmerzende Bereiche im Körper bemerkbar machen.

 

 

EUTONIE ist z. B. eine Hilfe bei

  • Rücken- oder Gelenkschmerzen
  • Rehabilitation nach Verletzungen
  • muskulären Verspannungen
  • Stressbewältigung
  • Kopfschmerzen oder Migräne
  • Schlafstörungen
  • Herz- Kreislaufproblemen
  • einseitigen körperlichen Belastungen

 

Weitere Informationen finden Sie unter http://www.eutonie.de/